Sākums
Uzturs un atveseļošanās
Ko ēst pirms sacensībām, lai uzlabotu sniegumu?
Četru veidu graudi fiziskā snieguma uzlabošanai
Vai zināt, kas ir molekulārais svars?
Ketogēna diēta un sports: Vai iespējama savienība?
Treniņi un sagatavošanās
Labākie treniņi sirds un izturības spēka uzlabošanai
Kā izstrādāt efektīvu treniņu plānu triatlonam?
10 veidu, kā veicināt atgūšanos pēc triatlona
Sirdsdarbības ātruma sliekšņa nozīme
Ko ēst stundu pirms sacensībām?
Sacensības un stratēģija
Kā izvēlēties pareizo sacensību stratēģiju atkarībā no distances
Kā sagatavoties Ironman sacensībām: no treniņa līdz startam
Atveseļošanās pēc smagiem treniņiem: ko darīt un ko izvairīties?
Periodizācija un treniņu intensitātes dažādošana
Kontaktēt
1 800 458 56 97
Get a Quote
1 800 458 56 97
